دعا برای رهایی از فراموشی:

خیلی وقتها شده که چیز مهمی را فراموش میکنیم و فراموشی اسباب ناراحتی ما را فراهم میکند. امروز دعایی از امام صادق علیه السلام برای رهایی از فراموشی میخوانیم:

 55

 

 

عن النوفلی، عن السکونی، عن أبی عبدالله علیه السلام قال: اذا أنساک الشیطان شیئا فضع یدک علی جبهتک و قل:

 

دعای فراموشی

 

 

امام صادق علیه السلام فرمودند:

هنگامی که شیطان چیزی از یادت برد، دستت را بر پیشانیت قرار بده و بگو :

خدایا از تو درخواست میکنم ای به یاد آورنده ی خوبی، و عمل کننده و امر کننده به خوبی، این که درود فرستی بر محمد و آل محمد و به یاد بیاوری برای من آن چه را که شیطان موجب فراموشی آن شده است.

 

 

منبع:

مکارم الاخلاق، باب۱۰، فصل۵،  فی النسیان، صفحه ۳۴۱

 

18 درمان طبیعی برای اضطراب

اضطراب و نگرانی، مساله عجیب و غریبی است. وقتی نگران مسایل مالی، عشق، سلامت، کار یا خانواده هستید، قلب شمابه شدت می‌تپد، نفس هایتان کوتاه و کم عمق می شوند و ذهنتان تصویرهای منفی می سازد و در آخر، دوست دارید هر چه سریع تر آرام شوید. فرقی نمی کند اینکه همیشه اضطراب زیاد داشته باشید یا به طور موقت دچار این درد باشید، احتمالا تمایلی به مصرف دارو ندارید. شاید واقعا هم نیاز نباشد.
درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد. از جمله می توان به تکنیک های کنترل ذهن برای آرام شدن اشاره کرد. البته برخی از این تکنیک ها در لحظه پاسخگو هستند در حالیکه برخی دیگر در طول زمان خاصیت درمان گر دارند.

1. بابونه
اگر دچار دلشوره و اضطراب هستید، دمنوش بابونه می تواند باعث آرام شدن شما بشود. برخی از مواد تشکیل دهنده بابونه دقیقا همان کاری را با مغز می کنند که داروهای آرام بخش همچون والیوم انجام می دهند. تحقیقات نشان داده است، افراد مضطربی که 8 هفته پشت سر هم چای بانونه مصرف می کردند، بسیار بیشتر از بیمارانی که دارو می خوردند، اضطرابشان کاهش پیدا کرده است
2. چای سبز (اِل- تیانین)
گفته می شود راهب های بودایی ژاپنی می توانند برای ساعت ها بسیار ریلکس و آرام مراقبه کنند. یکی از دلایل آرامش آنها اسیدآمینه موجود در چای 

بقیه در ادامه ی مطلب

ادامه نوشته

یاواش- یاواش

یاواش- یاواش

 شعر:تورک اوغلو


یاواش- یاواش

عاشیغام اؤلدورمه انصافین اولسون

آلساندا جانیمی آل یاواش- یاواش

گل اوتور یانیمدا یانیر اوره‌ییم

قولونو بوینوما سال یاواش- یاواش

گل چیخاق چمنی سئیر ائد‌ک قوشا

اغیارین اوره‌یی چیرپیلسین داشا

من سرو قدینه ائدیم تاماشا

سنده اؤز سازینی چال یاواش- یاواش

سئومیشم گلنده سنی، بولاقدان

عطرینی آلارام گؤرسم اوزاقدان

گل باسیم باغریما اؤپوم یاناقدان

سوروشسون باشیندان شال یاواش- یاواش

«تورک اوغلو» سئویله‌ییر دوشدوم دیللره

منی مجنون ائدیب سالدین چؤل‌لره

سئوگیلیم قولاق آس بونیسگیل‌لره

دوشدو اوره‌ییمه خال یاواش- یاواش